العناية بالبشرة خلال شهر رمضان والفترة الانتقالية
العناية بالبشرة خلال شهر رمضان والفترة الانتقالية
كيف نحافظ على بشرة معافاة خلال شهر الصيام؟
إعداد: الصيدلانية تغريد إبراهيم شبلي، صاحبة امتياز سوبر-فارم فرع بيغ فاشن يركا
نحن في طريقنا لتوديع فصل الشتاء، وبدأ طول النهار بالازدياد تدريجيًا. تشعر بشرتنا بذلك، خاصة مع حلول شهر رمضان هذا العام وفي هذه الفترة، التي تُعدّ بطبيعتها تحديًا للبشرة. يتميّز الانتقال إلى فصل الربيع بعدم استقرار حالة الطقس: برودة في الصباح، ودفء في الظهيرة، وأحيانًا رياح جافة وتقلّبات متكررة في درجات الحرارة. هذه الظروف قد تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيّجها وظهور أعراض الحساسية. إلى جانب ذلك، تؤثر ساعات الصيام الطويلة في توازن السوائل في الجسم، مما يجعل الحفاظ على صحة البشرة أمرًا ليس بسيطًا.
تقدّم لكم صيدلانية سوبر-فارم تغريد إبراهيم شبلي، صاحبة امتياز فرع سوبر-فارم في بيغ فاشن يركا، مجموعة من النصائح والمعلومات المهمة للحفاظ على بشرة صحية خلال شهر رمضان وفي الفترة الانتقالية.
تنظيف لطيف: يُنصح خلال هذه الفترة باختيار مستحضرات تنظيف لطيفة وناعمة تساعد في الحفاظ على الرطوبة الطبيعية للبشرة وتمنع الشعور بالجفاف.
الترطيب والتغذية العميقة: الهدف الأساسي هو تغذية البشرة. تساعد كريمات الترطيب الغنية والسيرومات المتخصصة، في الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها. كما يمكن لأقنعة الترطيب أن تمنح دفعة إضافية عندما تبدو البشرة متعبة أو تفتقر إلى الحيوية.
شرب الماء: خلال شهر رمضان، وفي ساعات الصيام، لا تدخل السوائل إلى الجسم، وقد تظهر على البشرة علامات نقص السوائل مثل الجفاف، الشحوب وبروز التجاعيد الدقيقة. من المهم بين الإفطار وحتى السحور الحرص على شرب كمية كافية من الماء، وتجنّب الإكثار من المشروبات المحلّاة التي قد تزيد من فقدان السوائل.
منطقة العينين والشفتين هي الأكثر عرضة للجفاف: الجلد حول العينين رقيق وحساس للغاية، ويتأثر بسرعة بقلة النوم أو نقص السوائل. يمكن لكريم عيون مغذٍ أن يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة. كما تميل الشفاه إلى التشقق في هذه الفترة، لذلك فإن الاستخدام المنتظم لمرطب الشفتين المتخصص يساهم في منع الجفاف والشعور بعدم الراحة.
الليل – وقت الترميم والإصلاح: تتجدد البشرة خلال ساعات الليل، وتعمل على إصلاح نفسها. استخدام كريم ليلي مغذٍ يدعم عمليات التجدد الطبيعية، خاصة في فترة تشهد تغيرات ملحوظة في الطقس بالتزامن مع الصيام.
نتمنى لكم شهرًا مباركًا وصيامًا صحيًا ومقبولًا.
